Kesehatan
15 Manfaat Buah Gandaria bagi Kesehatan, Jaga Jantung dan Cegah Diabetes
Gandaria adalah salah satu buah eksotis yang hanya bisa anda temukan di beberapa tempat di dunia ini
lihat foto
Manfaat buah gandaria
Daftar nilai gizi di atas mungkin akan memberi tahu anda secara singkat tentang manfaat buah gandaria bagi kesehatan.
Dikutip dari drhealthbenefits.com, Selasa (15/3/2022), berikut manfaat buah gandaria bagi kesehatan, antara lain:
1. Manfaat buah gandaria untuk kulit
Vitamin C dalam buah gandaria sangat penting untuk produksi kolagen untuk mempromosikan kulit yang sehat.
Kolagen mencegah kulit keriput dan mempercepat proses penyembuhan luka.
2. Manfaat buah gandaria untuk penyerapan zat besi
Zat besi yang ada dalam buah gandarian sangat penting untuk metabolisme tubuh karena meningkatkan produksi sel darah merah.
Namun, terkadang tubuh tidak dapat menyerap zat besi secara optimal karena beberapa faktor tetapi vitamin C akan memastikan penyerapan zat besi yang optimal dari makanan.
Baca juga: 12 Manfaat Buah Pepino bagi Kesehatan, Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
3. Manfaat buah gandaria untuk pencernaan
Kombinasi air dan serat makanan yang ditemukan dalam buah gandaria sangat bagus untuk pencernaan.
Ini akan mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit dan sekaligus mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
4. Manfaat buah gandaria saat dehidrasi
Karena kaya akan air, minum jus yang terbuat dari buah gandaria bisa membantu anda menjaga tubuh tetap tidak terhidrasi.
