Kesehatan

15 Manfaat Buah Gandaria bagi Kesehatan, Jaga Jantung dan Cegah Diabetes

Gandaria adalah salah satu buah eksotis yang hanya bisa anda temukan di beberapa tempat di dunia ini

Penulis: Justina | Editor: Justina
healthbenefitstimes.com
15 Manfaat Buah Gandaria bagi Kesehatan 

Manfaat buah gandaria

Daftar nilai gizi di atas mungkin akan memberi tahu anda secara singkat tentang manfaat buah gandaria bagi kesehatan.

Dikutip dari drhealthbenefits.com, Selasa (15/3/2022), berikut manfaat buah gandaria bagi kesehatan, antara lain:

1. Manfaat buah gandaria untuk kulit

Vitamin C dalam buah gandaria sangat penting untuk produksi kolagen untuk mempromosikan kulit yang sehat.

Kolagen mencegah kulit keriput dan mempercepat proses penyembuhan luka.

2. Manfaat buah gandaria untuk penyerapan zat besi

Zat besi yang ada dalam buah gandarian sangat penting untuk metabolisme tubuh karena meningkatkan produksi sel darah merah.

Namun, terkadang tubuh tidak dapat menyerap zat besi secara optimal karena beberapa faktor tetapi vitamin C akan memastikan penyerapan zat besi yang optimal dari makanan.

Baca juga: 12 Manfaat Buah Pepino bagi Kesehatan, Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat

3. Manfaat buah gandaria untuk pencernaan

Kombinasi air dan serat makanan yang ditemukan dalam buah gandaria sangat bagus untuk pencernaan.

Ini akan mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit dan sekaligus mengoptimalkan penyerapan nutrisi.

4. Manfaat buah gandaria saat dehidrasi

Karena kaya akan air, minum jus yang terbuat dari buah gandaria bisa membantu anda menjaga tubuh tetap tidak terhidrasi.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltim
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved