Jangan Asal Sikat Gigi, Ini 6 Kesalahan saat Menyikat Gigi, Tidak Menyikat Gigi Naik dan Turun

3. Menyikat Gigi Terburu-buru

Selain menyikat gigi terlalu keras, kesalahan berikutnya adalah menyikat gigi terburu-buru.

Teman-teman harus menyikat gigi dua kali sehari selama 2 menit setiap hari.

Jadi, jangan terburu-buru, karena membuat gigi tidak bisa disikat dan dibersihkan dengan baik.

4. Tidak Mengganti Sikat Gigi

Sikat gigi yang digunakan harus diganti secara rutin. Gantilah ketika sudah kotor, bulunya berubah warna, dan bulunya sudah rusak.

Setidaknya, teman-teman mengganti sikat gigi setiap 3 hingga 4 bulan dan tidak berbagi sikat gigi dengan orang lain.

5. Tidak Menyikat Gigi Naik dan Turun

Kebanyakan orang akan menyikat gigi dari kanan ke kiri. Tapi, gerakan ini ternyata kurang tepat untuk membersihkan diri, lo.

Sikatlah gigi dengan gerakan naik turun, dimulai dari gusi. Sehingga, gerakkanlah sikat gigi dari atas gusi ke arah bawah, sambil melakukan gerakan memutar.

Cara ini dianggap lebih baik untuk membersihkan plak dan sisa makanan.

6. Tidak Menyikat Garis Gusi

Bakteri banyak berkumpul di garis gusi, yaitu tempat bertemunya gigi dan gusi.

Oleh karena itu, ketika menyikat gigi, tekanlah sikat gigi hingga bulunya menekuk.

Lalu, arahkan ke bawah agar kotoran yang menempel dapat disingkirkan.