Kesehatan

Jangan Malas Bangun Pagi, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Kesehatan Kulit

Jangan malas bangun pagi, Ini manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Baik untuk kesehatan kulit.

Editor: Nur Pratama
Kompas.com/Nattakorn Maneerat
Ilustrasi bangun pagi 

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan malas bangun pagi, Ini manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Baik untuk kesehatan kulit.

Bangun pagi bagi sebagian orang susah dilakukan. Apalagi jika pada malam hari banyak kerjaan.

Disamping itu rasa capek pun membuat sebagian orang susah untuk membuka mata saat akan bangun tidur.

Selain itu kita kerap mendengar ungkapan “jangan bangun kesiangan jika tidak ingin rezekinya dipatok ayam” sepertinya tidak ada ruginya untuk diikuti.

Selain soal rezeki, bangun lebih pagi ternyata bermanfaat untuk kesehatan. Tidak hanya kesehatan fisik, manfaat bangun pagi juga berlaku untuk kesehatan mental.

Memang tidak semua orang bisa dengan mudah bangun pagi. Namun, setelah melihat manfaat bangun pagi di bawah ini, kamu pasti tidak ingin melewatkannya.

Baca juga: 3 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Serabut Putih pada Buah Jeruk, Tinggi Serat Alami

Baca juga: Jangan Terlalu Sering Minum Bubble Tea, Ini 6 Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

1. Membantu menjalani pola makan lebih sehat

Orang yang bangun lebih pagi, memiliki waktu untuk sarapan dan memilih makanan yang lebih sehat. Sedangkan orang yang bangun siang, umumnya terburu-buru dan tidak memiliki waktu untuk sarapan asupan yang sehat.

Tidak sarapan bisa membuat kita lebih tergoda mengonsumsi makanan yang lebih banyak dan tidak sehat, di siang hari.

2. Baik untuk kesehatan kulit

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved