Kesehatan

Bukan hanya Ikan Salmon, Ini 6 Jenis Ikan yang Memiliki Nutrisi yang Sangat Tinggi

Bukan hanya ikan salmon, Ini 6 jenis ikan yang memiliki nutrisi yang sangat tinggi.

Editor: Nur Pratama
theinertia.com
Ilustrasi ikan salmon 

TRIBUNKALTIM.CO - Bukan hanya ikan salmon, Ini 6 jenis ikan yang memiliki nutrisi yang sangat tinggi.

Ikan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan kita.

Umumnya, semua ikan baik untuk kesehatan. Namun, ternyata ada beberapa jenis ikan yang dinilai lebih sehat dibanding jenis ikan lainnya.

Apa saja itu? Yuk, cari tahu!

6 Jenis Ikan yang Paling Sehat

Dilansir dari Healthline, berikut adalah enam jenis ikan paling sehat yang memiliki profil nutrisi yang mengesankan.

Baca juga: Buah Anggur Memiliki 3 Jenis, Merah, Hitam dan Hijau, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: 6 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh jika Anda Rajin Konsumsi Buah Pisang, Meningkatkan Kesehatan Jantung

1. Salmon Alaska

Ada yang berpendapat, salmon liar lebih banyak nutrisinya dibandingkan dengan salmon hasil budidaya.

Salmon hasil budidaya biasanya dijual dengan harga lebih murah, tetapi mungkin mengandung lebih sedikit omega-3 dan lebih sedikit vitamin serta mineral.

Jadi, jika memungkinkan, pilihlah varietas salmon liar.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved