Kesehatan

5 Waktu yang Tepat Minum Air Putih Agar Tubuh jadi Sehat dan Bisa Beraktivitas dengan Baik

5 Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih Agar Tubuh jadi Sehat dan Bisa Beraktivitas dengan Baik

Editor: Nur Pratama
Gulf News
Ilustrasi wanita muslim minum air putih 

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan lupa minum air putih.

air putih memang penting bagi kesehatan tubuh. Apalagi, 75 persen dari tubuh teman-teman tersusun dari air, sehingga dapat mengatur kerja sel dan memperbaikinya.

Sehingga,tubuh jadi lebih sehat dan bisa beraktivitas dengan baik. Namun, kapan waktu yang tepat bagi kita untuk minum cukup air putih, ya?

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, simak penjelasan berikut, yuk!

Baca juga: Anda Sering Minum Kopi Dicampur Susu, Ini Efek Sampingnya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: 6 Manfaat Minum Jahe Madu Sebelum Tidur Bagi Kesehatan Tubuh, Menyembuhkan Sakit Kepala

Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih

1. Pada Pagi Hari

Waktu yang tepat untuk minum air putih adalah pada saat pagi hari. Dengan kebiasaan minum air putih pada pagi hari, maka teman-teman terhindar dari dehidrasi dan meningkatkan asupan cairan sepanjang hari.

Selain itu, minum air putih yang cukup pada pagi hari membuat tubuh lebih segar, serta meningkatkan suasana hati, fungsi otak, dan energi.

Jadi, jangan lupa untuk minum air putih pada pagi hari untuk cegah dehidrasi yang bisa menyebabkan hilangnya konsentrasi dan kelelahan.

2. Sebelum Makan

Halaman
123
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved