Kesehatan

Agar Jantung Anda Tetap Sehat, Ini Makan-makanan yang Harus Dihindari

Agar Jantung Anda Tetap Sehat, Ini Makan-makanan yang Harus Dihindari, salah satunya ada daging merah

Editor: Nur Pratama
yodiyim
Ilustrasi jantung 

TRIBUNKALTIM.CO - Sayangi jantung anda dengan makan-makanan yang sehat.

Jadi memiliki jantung yang sehat dan kuat akan berdampak baik pada seluruh tubuh.

Untuk menjaga kesehatan jantung ada beberapa cara yang bisa dilakukan dari olahraga hingga mengatur pola makan.

Dua cara itu baiknya dilakukan secara beriringan sehingga kondisi jantung akan selalu terjaga.

Untuk menu makan, berikut akan dijelaskan beberapa jenis makanan yang baiknya dikurangi atau bahkan dihindari untuk berikan jantung yang sehat.

Makanan yang Buruk untuk Jantung

Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Ikan Kakap Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Baca juga: 5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh karena Keseringan Makan Mi Instan, Menyebabkan Gangguan Ginjal

1. Daging Merah

Daging merah memang bisa menjadi asupan protein yang baik, namun baiknya tidak dikonsumsi berlebihan.

Beragam jenis daging merah, dari daging sapi, domba, hingga babi bisa meningkatkan potensi terkena penyakit jantung lebih tinggi.

Pada daging merah terdapat kandungan lemak jenuh yang menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved