Kesehatan

Tidak hanya Meningkatkan Penyakit Jantung, Ini 7 Dampak bagi Kesehatan jika Kebanyakan Makan Daging

Tidak hanya Meningkatkan Penyakit Jantung, Ini 7 Dampak bagi Kesehatan jika Kebanyakan Makan Daging

Editor: Nur Pratama
sajian sedap
Daging Penyet Kemangi 

TRIBUNKALTIM.CO - pasti banyak orang yang suka makan daging, baik daging sapi maupun daging kambing.

Daging merah dapat menambah asupan protein, vitamin B-12, zat besi, dan zinc yang berguna bagi tubuh.

Namun jika dikonsumsi berlebihan maka daging merah dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Maka dari itu, sebaiknya kita membatasi konsumsi daging merah.

Melansir EatThis, sejumlah organisasi kesehatan memberikan rekomendasi batas aman konsumsi daging merah.

Ahli dari World Cancer Research dan American Institute for Cancer Research menyarankan makan daging idealnya cukup tiga kali seminggu dengan takaran 300-500 gram per minggu.

Makan daging merah berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh, terutama dalam jangka panjang.

Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Ikan Kakap Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Seperti meningkatkan risiko kanker.

Penelitian menunjukkan, efek kebanyakan daging merah bisa meningkatkan peluang seseorang terkena penyakit kanker usus besar.

Tak hanya dagiefek kebanyakan makan daging merah bagi kesehatan ng merah, konsumsi daging olahan seperti sosis, ham, burger, salami, pepperoni, sampai kornet juga memiliki risiko sejenis.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bali
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved