Update Berita MotoGP: Kompetitif Walau Berstatus Veteran, Ini Kunci Performa Apik Aleix Espargaro

TRIBUNKALTIM.CO - Demi menunjang performa yang apik di MotoGP, Aleix Espargaro melakukan sejumlah langkah yang tak biasa.

Benar saja, upaya yang dilakukan Aleix Espargaro membuahkan hasil dengan kompetitifnya sang pembalap di MotoGP 2022.

Kendati masuk kategori pembalap veteran, namun di musim MotoGP 2022 Aleix Espargaro mampu bersaing ketat dengan Fabio Quartararo di papan atas klasemen MotoGP.

Salah satu hal yang dilakukan Aleix Espargaro untuk menunjang performanya di MotoGP yakni dengan melakukan diet dan makan sembarangan makanan.

Direktur Medis MotoGP, Dr. Angel Charte, mengatakan lebih jauh bahwa salah makan juga bisa membuat pembalap cedera.

"Jelas bahwa panduan nutrisi tidak semestinya memicu dan menyebabkan cedera secara spesifik," ujar Angel Charte dilansir dari BolaSport.com dalam video di laman MotoGP.com.

"Akan tetapi dia bisa membuat cedera muncul, sebagian besar menyebabkan masalah peredaran darah dan jantung."

"Ada kelompok makanan yang bisa mengganggu ketika rehabilitasi diperlukan jadi topik diet sangat penting dalam olahraga elite."

Baca juga: Update Berita MotoGP: Ini Penyebab Ducati Jadi Musuh Bersama Tim Pabrikan Lainnya

Baca juga: TERBARU Jadwal MotoGP 2022 & Jam Tayang MotoGP Inggris di Sirkuit Silverstone Live Trans7

Kakak beradik Aleix Espargaro (Aprilia Racing) dan Pol Espargaro (Repsol Honda), membagikan contoh diet pembalap MotoGP.

Menjaga pola makan tak hanya berfungsi untuk menjaga performa dari atlet sendiri tetapi juga krusial untuk memaksimalkan kinerja motor.

"Pada akhirnya tim berusaha menurunkan berat motor dan pembalap punya beban yang besar secara keseluruhan jadi diet sangat penting," tutur Pol Espargaro.

Pol Espargaro secara khusus menjalani diet vegan alias tidak mengonsumsi produk olahan daging.

"Diet vegan sedikit membantu meredakan pembengkakan otot," sambung Pol Espargaro.

"Ada lebih banyak kandungan air di sana, dan makanannya lebih ringan. Saya memulainya tiga tahun lalu dan di sinilah saya sekarang."

Baca juga: Update Berita MotoGP: Ini yang Menyebabkan Fabio Quartararo Disejajarkan dengan Valentino Rossi

Pol Espargaro memfokuskan diri dengan polong-polongan dan biji gandum.

Sumber karbohidrat seperti nasi dan pasta dikonsumsi sebelum aktivitas berat.

Adapun Aleix Espargaro sedikit lebih konservatif.

Walau pengaruh adik membuatnya mengurangi konsumsi daging dan ikan, Aleix Espargaro tak sepenuhnya membuangnya dalam daftar sumber proteinnya.

Ujung tombak Aprilia itu memberi contoh bahwa pada pagi hari menu makannya adalah parfait dan buah-buahan, nasi pada siang hari, dan daging ayam serta sayuran pada malam hari.

Bagi Aleix Espargaro, yang dikenal hobi bersepeda, mengatur pola makan sangat penting layaknya mengatur bahan bakar dalam tubuh.

Baca juga: LENGKAP Jadwal MotoGP 2022: MotoGP Inggris Jadi Seri Pembuka di Paruh Kedua

"Saya pikir diet yang sehat adalah keharusan bagi semua orang, lebih-lebih jika Anda seorang atlet elite," ucap Aleix Espargaro.

"Pada akhirnya makanan adalah 'bensin' bagi Anda, tubuh bergerak lebih baik atau lebih buruk karenanya."

"Ketika saya tidak makan sembarangan, saya justru tidak memiliki energi."

Jadwal MotoGP Inggris 2022

MotoGP 2022 memasuki seri ke-12 yang akan digelar pada MotoGP Inggris 2022 di Sirkuit Silverstone, 5-7 Agustus 2022.

Balapan di MotoGP Inggris 2022 menjadi pertanda dimulainya paruh musim kedua MotoGP 2022.

Baca juga: TERBARU Jadwal MotoGP 2022 Lengkap dengan Jam Tayang MotoGP Inggris di Trans7

Setelah pembalap menjalani libur panjang, diprediksi MotoGP Inggris 2022 akan berjalan dengan seru karena seluruh rider datang dengan ambisi dan semangat yang baru.

Race kelas premier MotoGP Inggris 2022 dijadwalkan berlangsung mulai pukul 19.00 WIB, dan dapat disaksikan melalui siaran langsung Trans 7, serta Live Streaming TV Online.

Berikut rangkaian jadwal MotoGP Inggris 2022:

Jumat 5 Agustus 2022

15.55-16.40: FP1
20.10-20.55: FP2

Sabtu 6 Agustus 2022

15.55-16.40: FP3
20.10-20.25: Kualifikasi 1
20.35-20.50: Kualifikasi 2

Minggu 7 Agustus 2022

15.40-16.00: Warm Up
20.00: Balapan MotoGP

Klasemen MotoGP 2022

1. Fabio Quartararo - Monster Yamaha (YZR-M1) 172
2. Aleix Espargaro - Aprilia Racing (RS-GP) 151 (-21)
3. Johann Zarco - Pramac Ducati (GP22) 114 (-58)
4. Francesco Bagnaia - Ducati Lenovo (GP22) 106 (-66)
5. Enea Bastianini - Gresini Ducati (GP21) 105 (-67)

6. Brad Binder - Red Bull KTM (RC16) 93 (-79)
7. Jack Miller - Ducati Lenovo (GP22) 91 (-81)
8. Joan Mir - Suzuki Ecstar (GSX-RR) 77 (-95)
9. Alex Rins - Suzuki Ecstar (GSX-RR) 75 (-97)
10. Miguel Oliveira - Red Bull KTM (RC16) 71 (-101)

11. Jorge Martin - Pramac Ducati (GP22) 70 (-102)
12. Maverick Viñales - Aprilia Racing (RS-GP) 62 (-110)
13. Marc Marquez - Repsol Honda (RC213V) 60 (-112)
14. Marco Bezzecchi -Mooney VR46 Ducati (GP21)* 55 (-117)
15. Luca Marini - Mooney VR46 Ducati (GP22) 52 (-120)

16. Takaaki Nakagami - LCR Honda (RC213V) 42 (-130)
17. Pol Espargaro - Repsol Honda (RC213V) 40 (-132)
18. Alex Marquez - LCR Honda (RC213V) 27 (-145)
19. Franco Morbidelli - Monster Yamaha (YZR-M1) 25 (-147)
20. Fabio di Giannantonio - Gresini Ducati (GP21) 18 (-154)

21. Darryn Binder - WithU Yamaha RNF (YZR-M1) 10 (-162)
22. Andrea Dovizioso - WithU Yamaha RNF (YZR-M1) 10 (-162)
23. Remy Gardner - KTM Tech3 (RC16) 9 (-163)
24. Raul Fernandez - KTM Tech3 (RC16) 5 (-167)

Kalender Jadwal MotoGP 2022 (Juara)

1. 4-6 Maret: Losail Circuit - MotoGP Qatar (Enea Bastianini)
2. 18-20 Maret: Mandalika Street Circuit - MotoGP Indonesia (Miguel Oliveira )
3. 1-3 April: Termas de Rio Hondo - MotoGP Argentina (Aleix Espargaro)
4. 8-10 April: Circuit of the Americas - MotoGP Amerika Serikat (Enea Bastianini)
5. 22-24 April: Portimao - MotoGP Portugal (Fabio Quartararo)

6. 29 April-1 Mei: Jerez - MotoGP Spanyol (Francesco Bagnaia)
7. 13-15 Mei: Le Mans - MotoGP Prancis (Enea Bastianini)
8. 27-29 Mei: Mugello - MotoGP Italia (Francesco Bagnaia)
9. 3-5 Juni: Catalunya - MotoGP Catalunya (Fabio Quartararo)
10. 17-19 Juni: Sachsenring - MotoGP Jerman (Fabio Quartararo)

11. 24-26 Juni: Assen - MotoGP Belanda (Francesco Bagnaia)
12. 5-7 Agustus: Silverstone - MotoGP Inggris
13. 19-21 Agustus: Red Bull Ring - MotoGP Austria
14. 2-4 September: Misano - MotoGP San Marino
15. 16-18 September: MotorLand Aragon - MotoGP Aragon

16. 23-25 September: Motegi - MotoGP Jepang
17. 31 September-2 Oktober: Buriram - MotoGP Thailand
18. 14-16 Oktober: Phillip Island - MotoGP Australia
19. 21-23 Oktober: Sepang - MotoGP Malaysia
20. 4-6 November: Valencia - MotoGP Valencia. (*)

Berita MotoGP 2022

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.