Kesehatan

Jangan Berhenti Olahraga Setelah Rutin Menjalaninya, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

Jangan Berhenti Olahraga Setelah Rutin Dijalaninya, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

Editor: Nur Pratama
Thinkstock
Ilustrasi berolahraga di tepi pantai. 

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan berhenti olahraga setelah rutin Menjalaninya, Ini dampaknya bagi kesehatan tubuh.

Terlebih bila olahraga dilakukan secara rutin, teman-teman bisa mendapatkan tubuh yang kuat dan mencegah beberapa jenis penyakit muncul.

Namun saat teman-teman sudah membentuk kebiasaan olahraga, baiknya jangan berhenti begitu saja.

Berhenti berolahraga, setelah sebelumnya rutin melakukannya akan memberikan dampak buruk pada tubuh, lo.

Tubuh yang sudah terbiasa bergerak secara rutin lalu tiba-tiba berhenti akan menimbulkan perubahan pada tubuh. Berikut beberapa perubahan yang akan terjadi akibat berhenti olahraga.

Baca juga: Stop Minum Minuman Bersoda Setiap Hari, Ini 5 Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Baca juga: Stop Tidur Terlalu Malam, Ini 5 Efeknya Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Meningkatkan Risiko Kanker

Bahaya Berhenti Olahraga

1. Tekanan Darah Tinggi

Dampak bahaya pertama yang terjadi saat berhenti olahraga adalah meningkatnya tekanan darah.

Bahkan efek ini akan muncul dalam jangka pendek, atau sekitar setelah dua minggu berhenti olahraga.

Kondisi ini bisa terjadi karena setelah berhenti berolahraga, pembuluh darah harus beradaptasi dengan melambatnya aliran darah.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved