Kesehatan

Rajinlah Makan Pisang Rebus, Ini 9 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Mencegah Hipertensi

Rajinlah makan pisang rebus, Ini 9 manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Diantaranya mencegah hipertensi.

Editor: Nur Pratama
ayosurabaya.com
Pisang Kepok 

TRIBUNKALTIM.CO - Rajinlah makan pisang rebus, Ini 9 manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Diantaranya mencegah hipertensi.

Selain rasanya yang enak, pisang kepok yang direbus ternyata sangat menyehatkan badan.

Manfaat pisang kepok rebus berasal dari beragam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan.

Pisang kepok merupakan satu di antara jenis pisang yang mudah ditemukan di Indonesia.

Bagian kulitnya memiliki tekstur yang cukup tebal, sedangkan dagingnya lebih padat dan tidak semanis pisang pada umumnya.

Oleh karena itu, pisang kepok lebih sering diolah menjadi beragam camilan, seperti pisang rebus, kolak pisang, pisang goreng, dan keripik pisang.

Baca juga: Anda Suka Makan Tempe, Ini 5 Keuntungan Mengonsumsi Tempe Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Jangan Berhenti Olahraga Setelah Rutin Menjalaninya, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi dalam pisang kepok

Sama dengan jenis pisang lainnya, pisang kepok juga mengandung beragam nutrisi.

Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam pisang kepok:

Karbohidrat kompleks
Protein
Serat
Magnesium
Kalium
Zat besi
Vitamin A
Vitamin C
Selain itu, pisang kepok juga mengandung vitamin B6, zinc, folat, fosfor, serta beragam antioksidan, seperti lutein, flavonoid, saponin, dan beta karoten.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved