Kesehatan

Tidak Semua Jenis Buah Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini 7 Buah yang Mengandung Gula Tinggi

Tidak Semua Jenis Buah Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini 7 Buah yang Mengandung Gula Tinggi

Editor: Nur Pratama
Tribunlampung.com
Buah delima salah satu buah yang banyak mengandung gula. 

TRIBUNKALTIM.CO - Tidak semua jenis buah cocok dikonsumsi penderita diabetes, Ini 7 buah yang mengandung gula tinggi.

Tidak semua jenis buah akan cocok dikonsumsi oleh setiap orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Seperti pasien diabetes yang perlu untuk mengurangi asupan gula harian.

Asupan gula yang berbahaya bagi orang diabetes bukan hanya butiran gula pasir, tapi berbagai jenis makanan manis termasuk buah.

Ada beberapa jenis buah yang memiliki rasa manis karena tingginya kadar gula di dalamnya.

Tentu saja jenis buah tersebut tidak akan cocok dikonsumsi oleh pasien diabetes atau untuk mengonsumsinya harus sangat dibatasi.

Baca juga: 5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Menyalakan Lampu Saat Tidur, Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Beras Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Berikut tujuh jenis buah dengan kadar gula tinggi yang baiknya dihindari oleh pasien diabetes.

1. Mangga

Buah mangga merupakan favorit banyak orang, namun kita harus membatasi konsumsi hariannya, nih, teman-teman.

Dalam satu cangkir buah mangga, terdapat sekitar 23 gram gula. Jumlah ini termasuk tinggi jika dibandingkan dengan buah lain dalam porsi yang sama, contohnya pepaya.

Jika kita mengonsumsi satu cangkir pepaya, gula yang ada di dalamnya hanya sekitar 8,3 gram saja.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved