Kesehatan

5 Khasiat Kedelai Edamame Bagi Kesehatan Tubuh, Dilengkapi Cara Sehat Konsumsi Edamame

5 Khasiat Kedelai Edamame Bagi Kesehatan Tubuh, Dilengkapi Cara Sehat Konsumsi Edamame

Editor: Nur Pratama
Wikipedia
Kedelai edamame 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 5 khasiat kedelai edamame bagi kesehatan tubuh, Dilengkapi cara sehat konsumsi edamame.

Inilah yang membuat tekstur edamame lembut dan dapat dimakan langsung setelah diolah dengan cara direbus.

Edamame tidak keras dan kering seperti kedelai matang yang digunakan untuk membuat susu kedelai dan tahu.

Melansir dari The Spruce Eats, kata edamame dalam Bahasa Jepang berarti "kacang di cabang".

Umumnya edamame menjadi bahan makanan untuk vegetarian, vegan atau siapapun yang menganut gaya hidup sehat.

Ini karena kedelai edamame memiliki banyak manfaat yang penting untuk kesehatan tubuh kita.

Baca juga: 5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Menyalakan Lampu Saat Tidur, Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

Baca juga: Jangan Berhenti Olahraga Setelah Rutin Menjalaninya, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

Apa saja? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Kaya Nutrisi

Edamame adalah kacang kedelai yang kaya akan nutrisi karena memiliki kandungan protein yang tinggi.

Dalam edamame, protein yang terkandung di dalamnya sangat banyak terutama protein esensial, teman-teman.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved