Kesehatan

Bukan hanya Bisa Meningkatkan Energi di Pagi Hari, Ini 5 Khasiat Sarapan bagi Kesehatan Tubuh

Bukan hanya Bisa Meningkatkan Energi, Ini 5 Khasiat Sarapan bagi Kesehatan Tubuh

Editor: Nur Pratama
GeorgeRudy
Ilustrasi sarapan pagi 

TRIBUNKALTIM.CO - Bukan hanya bisa meningkatkan energi di pagi hari, Ini 5 khasiat sarapan bagi kesehatan tubuh

Sarapan adalah salah satu hal yang wajib dilakukan sebelum menjalani aktivitas sehari-hari.

Bukan hanya sekedar mengisi perut, sarapan juga mampu mengisi tenaga dan menjaga kesehatan tubuh.

Sarapan pagi bisa menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian agar tubuh siap untuk menjalani aktivitas.

Meski begitu, banyak yang melewatkan sarapan pagi karena tidak sempat menyiapkan sarapan.

Sarapan pagi tidak harus dengan makanan berat.

Buah dan roti pun sudah cukup untuk mengisi asupan energi di pagi hari.

Baca juga: 5 Khasiat Konsumsi Secara Rutin Ketan Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Lawan Penyakit Kanker

Baca juga: 5 Khasiat Kedelai Edamame Bagi Kesehatan Tubuh, Dilengkapi Cara Sehat Konsumsi Edamame

Meskipun banyak dilewatkan, sarapan pagi memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah pentingnya sarapan pagi untuk memulai aktivitas sehari-hari.

1. Meningkatkan energi

Halaman
1234
Sumber: Tribun Medan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved