Kesehatan

5 Makanan yang Ternyata Bisa Membantu Mengatasi Biduran, Salah Satunya Sawi Hijau

5 Makanan yang Ternyata Bisa Membantu Mengatasi Biduran, Salah Satunya Sawi Hijau

Editor: Nur Pratama
Tribunnews/kompas.com
Ilustrasi Sawi Hijau dan Biduran 

Ada beberapa makanan yang ternyata bisa membantu mengatasi masalah biduran yang sering muncul.

Makanan ini bisa dikonsumsi secara rutin untuk mencegah, atau dimakan saat biduran muncul.

1. Bawang putih

Sejak zaman dahulu, bawang putih telah dimanfaatkan sebagai obat untuk berbagai macam penyakit.

Bumbu dapur tersebut punya khasiat untuk mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan jantung.

Bawang putih juga membantu meredakan biduran karena kemampuannya untuk menghambat enzim tertentu yang menghasilkan zat inflamasi.

Di sisi lain, mengonsumsi bawang putih, terutama yang mentah menjadi sumber asupan vitamin C dan selenium.

2. Ubi Jalar

Makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk sembuhkan biduran adalah ubi jalar.

Makanan tersebut baik dikonsumsi karena tidak menyebabkan reaksi alergi dan menyediakan vitamin C dalam jumlah yang cukup.

Menariknya, ubi jalar juga mempunyai beberapa protein yang disebut-sebut memiliki sifat antioksidan yang signifikan.

Makanan ini juga mudah ditemukan dan bisa diolah menjadi beragam jenis makanan, tapi baiknya makan dengan cara direbus atau kukus.

3. Apel

Kandungan quercetin bioflavonoid dalam apel dapat melindungi tubuh dari reaksi alergi, termasuk yang berhubungan dengan biduran.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved