Kesehatan

5 Makanan yang Ternyata Bisa Membantu Mengatasi Biduran, Salah Satunya Sawi Hijau

5 Makanan yang Ternyata Bisa Membantu Mengatasi Biduran, Salah Satunya Sawi Hijau

Editor: Nur Pratama
Tribunnews/kompas.com
Ilustrasi Sawi Hijau dan Biduran 

Quercetin bekerja dengan menstabilkan mast cell yang mengandung histamin, yaitu senyawa dari sistem imun yang mampu menimbulkan alergi.

Untuk mendapatkan manfaat buah ini sebagai obat biduran, apel bisa ditambahkan ke dalam oatmeal, salad buah, atau dinikmati sebagai camilan.

Teman-teman juga bisa mendapatkan manfaat lebih dengan mengonsumsi apel bersama kulitnya, tapi pastikan cuci dengan bersih sebelum dimakan.

4. Sawi Hijau

Sawi hijau menjadi makanan kaya antioksidan dan nutrisi yang bisa menghilangkan biduran.

Selain mengandung beta karoten, sawi hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E dalam jumlah yang baik.

Nutrisi dalam sawi hijau dapat menangkal radikal bebas, peradangan, dan membantu memecah histamin.

5. Kunyit

Kunyit adalah salah satu jenis rempah yang sudah sering digunakan untuk obat tradisional.

Kandungan pada kunyit disebut bisa bantu sembuhkan banyak jenis penyakit, termasuk biduran.

Berkat sifat antiinflamasi, kunyit menjadi makanan yang dapat dikonsumsi untuk menyembuhkan biduran.

Kunyit biasanya menjadi bumbu dalam kari India atau bumbu pada hidangan ikan, daging, sayuran, dan pasta.

Nah, itu tadi lima makanan yang bisa bantu sembuhkan biduran dan juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved