Kesehatan

5 Kegiatan yang Bisa Anda Lakukan untuk Memperkuat Daya Ingat, Salah Satunya Mengisi TTS

5 Kegiatan yang Bisa Anda Lakukan untuk Memperkuat Daya Ingat, Salah Satunya Mengisi TTS

Editor: Nur Pratama
Istimewa via TribunBanyumas
Ilustrasi mengisi teka-teki silang 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 5 kegiatan yang bisa anda lakukan untuk memperkuat daya ingat, Salah satunya mengisi TTS.

Kita bisa jadi lebih pintar dari sebelumnya. Namun, sayangnya masih banyak yang melewatkannya.

Padahal, memperkuat daya ingat itu bisa dilakukan dalam keseharian kita.

Ini lima kegiatan sehari-hari yang bisa memperkuat daya ingat.

Baca juga: 9 Manfaat Jus Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh, Mengandung Banyak Nutrisi untuk Penangkal Kanker

Baca juga: 5 Manfaat Makan Jeroan Sapi Bagi Kesehatan Tubuh, Ingat Jangan Dikonsumsi Berlebihan

5 Kegiatan yang Memperkuat Daya Ingat

1. Olahraga Rutin

Olahraga bisa membuat tubuh kita lebih segar, karena racun di dalam tubuh dikeluarkan melalui keringat.

Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa meningkatkan sel-sel kelabu (sel yang bertugas menampung dan mengatur memori seseorang) di dalam otak.

Jadi, bagi yang sering lupa menaruh barang, cobalah untuk berolahraga secara rutin.

2. Tidur yang Cukup

Halaman
123
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved