Amalan dan Doa

4 Amalan untuk Menahan Amarah, Diantaranya Menahan Amarah dengan Berwudhu

4 Amalan untuk Menahan Amarah, Diantaranya Menahan Amarah dengan Berwudhu, bisa muslim amalkan

Editor: Nur Pratama
HRZone via TribunStyle
Ilustrasi saat marah 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 4 amalan untuk menahan amarah, Diantaranya menahan amarah dengan berwudhu.

Rasa amarah hanya akan menjerumuskan umat manusia kepada rasa penyesalan dan hal lebih buruk.

Luapan amarah juga tidak merubah sesuatu keadaan menjadi lebih baik.

Marah bisa dirasakan siapa saja dan merupakan reaksi normal seseorang terhadap suatu kejadian. Namun, sekuatnya harus bisa mengendalikan emosi ini.

Jika keadaan tidak terkendali dengan amarah, tentu bisa merugikan diri sendiri dan orang lain.

Islam pun menganjurkan seseorang untuk selalu mengontrol diri dan mengendalikan rasa marah, termasuk di antaranya dengan berdoa.

Dikisahkan bahwa Rasulullah SAW menyadari bahayanya kondisi seseorang di bawah pengaruh kemarahan.

Baca juga: Tata Cara Sholat Dhuha 2 Rakaat, Mulai dari Bacaan Niat hingga Doa Khusus Setelah Sholat Dhuha

Baca juga: 7 Bacaan Doa yang Bisa Diamalkan Setelah Mengerjakan Sholat Wajib 5 Waktu

Karenanya, Rasulullah SAW mengajarkan bacaan doa dan tindakan-tindakan sebagai cara mengatasi amarah, yakni sebagai berikut.

Doa Menahan Amarah

اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Latin: Allâhummaghfirlî dzanbî, wa adzhib ghaizha qalbî, wa ajirnî minas syaithâni.

Artinya, “Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan.”

Bacaan ta’awudz

Rasulullah memberi resep mengusir setan dan marah dengan membaca ta’awudz:

Halaman
1234
Sumber: Tribun Medan
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved