Kesehatan

7 Sayuran ini Jika Dikonsumsi Secara Rutin Bisa Menurunkan Gula Darah dalam Tubuh, Ada Tomat

7 Sayuran ini Jika Dikonsumsi Secara Rutin Bisa menurunkan gula darah dalam tubuh, Ada Tomat

Editor: Nur Pratama
news.com.au
Ilustrasi tomat 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 7 sayuran ini jika dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan gula darah dalam tubuh, Ada tomat.

Penyakit tingginyagula darah atau diabetes cukup banyak dialami oleh masyarakat Indonesia, lo.

Menurut Kementerian Kesehatan, jumlah pasien diabetes di Indonesia terus meningkat dari 10,7 juta pada 2019 menjadi 19,5 juta pada 2021.

Bahkan, Indonesia menduduki peringkat lima sebagai negara dengan pasien terbanyak di dunia.

Oleh karena itu, teman-teman sebaiknya mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, dengan mengonsumsi makanan sehat dan olahraga rutin.

Lalu, makanan sehat apa saja yang bisa kita konsumsi untuk membantu menurunkan gula darah, ya?

Berikut, berbagai macam sayuran yang dapat menurunkan gula darah dalam tubuh, yaitu:

Baca juga: Stop Jangan Dibuang Biji Alpukat, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Mengurangi Risiko Diabetes

Baca juga: 6 Jenis Jambu dan 7 Manfaat Konsumsi Jambi Biji Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Kanker

1. Wortel

Wortel adalah tumbuhan yang akarnya membesar dan bisa kita konsumsi.

Karena, mengandung berbagai macam nutrisi seperti kalium, vitamin A, beta karoten, vitamin K1, biotin, dan karbohidrat.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved