Kesehatan

6 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Kinerja Otak, Salah Satunya Bisa Makan Cokelat Hitam

6 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Kinerja Otak, Salah Satunya Bisa Makan Cokelat Hitam

Editor: Nur Pratama
HEALTHISTA
Cokelat hitam 

TRIBUNKALTIM.CO - 6 kebiasaan yang bisa tingkatkan kinerja otak, Salah satunya bisa makan cokelat hitam.

Jadi dengan memiliki beberapa kebiasaan sederhana berikut, teman-teman bukan hanya menyehatkan otak tapi juga meningkatkan kemampuannya.

Selain itu, beberapa kebiasaan ini cukup sederhana dan bisa dilakukan kapan saja serta di mana saja.

Bila teman-teman tertarik menjaga kesehatan otak dengan aktivitas sehari-hari atau kebiasaan, mari simak penjelasan berikut.

Berikut akan diberikan beberapa kebiasan baik yang bisa ditiru untuk tingkatkan kinerja otak.

Baca juga: 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Dilengkapi Cara yang Benar Mengolah Biji Pepaya

Baca juga: Stop Jangan Dibuang Biji Alpukat, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Mengurangi Risiko Diabetes

1. Membaca

Kebiasaan yang pertama bisa dilakukan dengan mudah adalah membaca.

Membaca sudah terbukti menjadi salah satu kegiatan yang baik untuk kesehatan otak, lo.

Saat membaca, otak seperti melakukan pemanasan dan melenturkan otot-otot di dalam organ tersebut.

Teman-teman bisa membaca berbagai hal, seperti bacaan ringan yaitu majalah atau komik ataupun bacaan berat, keduanya baik untuk otak.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved