Kesehatan

4 Kebiasaan yang Bisa Memberikan Dampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Terlalu Lama Duduk

4 Kebiasaan yang Bisa Memberikan Dampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Terlalu Lama Duduk

Editor: Nur Pratama
Nova
Ilustrasi Duduk 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 4 kebiasaan yang bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Setiap hari, manusia melakukan kegiatan seperti duduk, tidur, makan, belajar, melakukan hobi, dan bermain.

Kegiatan ini diulang setiap hari hingga menjadi rutinitas normal yang dilakukan.

Namun, ternyata ada beberapa kegiatan yang kita anggap normal, akan tetapi bisa berdampak buruk untuk kesehatan dan orang lain di sekitar kita.

Baca juga: 5 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung

Berikut ini beberapa contoh kegiatan sehari-hari yang bisa berikan dampak buruk bagi diri sendiri dan orang lain.

1. Bermain Gadget Berlebihan

Di zaman modern seperti sekarang ini, manusia dapat menggunakan gadget seperti ponsel dan komputer untuk melakukan hal yang menyenangkan.

Ada games yang bisa dimainkan, media sosial untuk bertukar informasi, aplikasi pemutar musik dan video, internet, dan sebagainya.

Akan tetapi dengan kemudahan itu semua, manusia sering menggunakan gadget secara berlebihan.

Ini bisa berdampak buruk bagi diri sendiri. Sebab, terlalu sering melihat cahaya biru dari layar gadget dapat merusak retina mata.

Cahaya biru tersebut akan dapat menyebabkan degenerasi makula, yaitu kondisi hilangnya penglihatan pusat pada manusia.

Selain itu, dilansir dari halodoc.com, cahaya biru ini jika dapat memicu penyakit katarak.

Cahaya biru yang terdapat di dalam smartphone dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur tubuh manusia.

Tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, terlalu sering menggunakan gadget dapat menimbulkan perilaku phubbing.

Halaman
123
Sumber: Bobo
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved