Kesehatan
5 Efek Samping Minum Teh Secara Berlebihan, Bisa Menganggu Penyerapan Zat Besi
5 Efek Samping Minum Teh Secara Berlebihan, Bisa Menganggu Penyerapan Zat Besi
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 5 efek samping minum teh secara berlebihan.
Tak hanya menyegarkan, teh juga dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh dengan berbagai kandungan di dalamnya.
Pada secangkir teman-teman memang bisa mendapatkan katekin, kafein, kalium, fosfor, polifenol, dan antioksidan utama lainnya.
Kandungan-kandungan yang ada di dalam teh diketahui mampu menurunkan risiko penyakit kanker, jantung, hingga diabetes.
Meski begitu, teman-teman tidak disarankan untuk mengonsumsi teh terlalu banyak karena bisa menimbulkan masalah pada tubuh.
Baca juga: 8 Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Meredakan Sakit Gigi
Kira-kira apa ya efek samping dari teh yang dikonsumsi berlebihan? Simak informasi berikut ini, yuk!
1. Asam Lambung
Asam lambung ditandai dengan rasa perih terbakar di area dada karena naiknya isi lambung ke kerongkongan.
Nah, kondisi ini bisa jadi salah satu dampak negatif dari minum teh berlebihan yang tidak boleh disepelekan, lo.
Khasiat teh mengandung senyawa kafein yang bisa memicu isi lambung menjadi mudah naik ke kerongkongan.
Tak hanya itu saja, kafein ini juga dapat mendorong produksi total asam lambung sehingga jadi berlebihan.
2. Sakit Kepala
Tahukah teman-teman? Minum teh berlebihan ternyata juga bisa menyebabkan rasa sakit kepala dan pusing, lo.
Namun perlu diperhatikan, efek ini bisa berbeda pada masing-masing orang. Tingkat rasa sakitnya pun berbeda.
