Buah Delima: Si Merah Berkilau yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Imunitas

Kaya akan vitamin C, delima berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidannya membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

Buah ini sangat cocok dikonsumsi saat pergantian musim atau saat tubuh terasa lelah dan rentan sakit.

5. Baik untuk Kesehatan Kulit

Buah delima tak hanya menyehatkan dari dalam, tapi juga dari luar.

Antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi. 

Ekstrak delima bahkan kerap digunakan dalam produk kecantikan untuk mengurangi garis halus, melembapkan kulit, dan memberi efek awet muda.

6. Meningkatkan Kesuburan dan Kesehatan Reproduksi

Baca juga: 7 Khasiat Buah Semangka untuk Kulit Glowing, Rambut Sehat, dan Tubuh Bugar

Dalam beberapa budaya, delima dipercaya sebagai simbol kesuburan, dan ternyata hal itu punya dasar ilmiah.

Kandungan antioksidan yang tinggi dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria dan menyeimbangkan hormon pada wanita, sehingga mendukung kesehatan sistem reproduksi.

Buah delima bisa dinikmati langsung dengan mengonsumsi bijinya, dijadikan jus segar, dicampurkan ke dalam salad, atau digunakan sebagai topping pada yogurt dan oatmeal.

Pastikan untuk memilih buah yang matang agar rasa dan nutrisinya maksimal.

Buah delima bukan hanya buah dengan rasa yang lezat, tapi juga penyembuh alami yang kaya manfaat.

Dengan menjadikannya bagian dari pola makan sehat, kita bisa membantu tubuh melawan berbagai penyakit secara alami dan menjaga vitalitas sepanjang hari. (*)

Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram