Sering Kesemutan? Ganggu Banget, Ini Tipsnya Agar Hilang Tanpa Obat

TRIBUNKALTIM.CO - Sering kesemutan? Kesemutan merupakan sakit yang cukup sering dialami terutama orang yang memiliki kebiasaan tidur miring ataupun suka duduk dalam posisi yang lama.

Kesemutan biasanya terjadi karena terhimpitnya pembuluh darah yang menyebabkan tidak adanya aliran darah ke bagian tertentu tubuh kita, biasanya pada kaki dan tangan.

Rasa yang ditimbulkan oleh kesemutan ini cukup menyiksa, seperti dikerumuni ribuan semut dengan rasa yang menusuk-nusuk dan rasanya akan meningkat saat kita sentuh atau saat kita memindahkan posisi anggota badan kita yang kesemutan.

Nah, bagi Anda yang memiliki pekerjaan di dalam ruangan dan mengharuskan Anda duduk terlalu lama, sebaiknya sempatkan waktu untuk berdiri atau berjalan sejenak.

Bagi Anda yang suka tidur miring sebaiknya juga mengubah kebiasaan Anda karena rentan terkena kesemutan. Sedangkan untuk mengatasi kesemutan yang dialami secara cepat, Anda bisa mencoba cara cepat mengatasi kesemutan tanpa obat berikut ini seperti dilansir dari tiportips.com.

Baca: Ketahui Penyakit yang Menjadi Penyebab Sering Kesemutan dan ...

Kesemutan pada Tangan

Kesemutan pada tangan terjadi karena adanya hambatan pada aliran darah yang mengalir ke syaraf-syaraf pada tangan. Biasanya terjadi atau kita alami saat kita sedang tidur karena kita tidak menyadari saat kita menghimpit atau menindih tangan terlalu lama. Bisa juga terjadi saat kita menonton TV sambil tiduran miring dan menopang kepala kita dengan tangan dalam waktu yang cukup lama.

Cara Mengatasinya:

1. Posisikan tangan pada posisi yang nyaman.

2. Jika kesemutan terjadi pada tangan kiri maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kanan Anda.

3. Jika terjadi kesemutan pada tangan kanan maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kiri Anda.

4. Dengan cara ini kesemutan yang Anda rasakan seperti rasa tertusuk-tusuk apa lagi saat posisi tangan dipindahkan akan hilang, yang tertinggal hanyalah rasa kebas dan itu rasanya tidak menyiksa.

5. Cukup diamkan sampai aliran darah normal kembali dan rasa kebasnya berangsur menghilang.

Kesemutan pada Kaki