Ashraf Sinclair Meninggal Dunia

Ashraf Sinclair Serangan Jantung Usai Olahraga, Ade Rai Singgung Kambing Hitam 'Jangan Percaya'

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ashraf Sinclair serangan jantung usai olahraga, Ade Rai singgung kambing hitam 'jangan percaya'

"Ada sebuah mentalitas yang namanya kambing hitam atas sebuah keberhasilan maupun kegagalan," tegas Ade Rai.

Menurut Ade Rai peristiwa yang menimpa Ashraf Sinclair ini seolah membenarkan bahwa olahrga itu bisa menjadi penyebab serangan jantung.

Padahal kenyataannya tidak seperti itu.

"Maka dari itu, kita sering sekali membut pembenaran atau justifikasi bahwa 'tuh kan benar kan bahwa dengan olahrga aja ternyata bisa sakit hingga meninggal', padahal itu salah," papar Ade Rai.

Disebutkan Ade Rai, kemtian setelah olahraga ini justru diakibatkan karena adanya pola perilaku yang rutin dilakukan tapi ternyata hal itu salah.

"Yang sesungguhnya terjadi adalah segala sesuatu apakah itu sukses atau gagal, sehat atau sakit, itu disebabkan karena adanya akumulasi dari pola perilaku dari apa yang kita lakukan," ujar Ade Rai.

Pola perilaku yang salah yang dimaksud Ade Rai ini ada 2, yakni kelebihan latihan olahrga dan kurangnya istirahat.

"Salah satunya di sini, kejadian yang menimpa teman kita ini adanya nuansa over training dan under recovery," ungkap Ade Rai.

"Over training ini berarti kelebihan dalam beraktivitas, under recovery adalah kekurangan dalam pemulihan atau istirahatnya," ujar Ade Rai lagi.

Mengenai alasan kenapa Ade Rai mengungkap 2 alasan tersebut adalah karena pasti jika sudah mengatur pola hidup, makan dan olahraga maka akan mendpaatkan manfaatnya.

Halaman
1234