Kesehatan

Berikut Khasiat Makan Pisang Sebelum Tidur di Malam Hari, Bisa Mengurangi Stres dan Kecemasan

Editor: Nur Pratama
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Buah Pisang

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut khasiat makan pisang sebelum tidur di malam hari, Bisa mengurangi stres dan kecemasan. 

Tanaman yang dari buah, daun hingga batangnya sejak dulu dikenal bisa dimanfaatkan manusia.

Untuk buahnya, selain enak dijadikan beragam camilan, juga memiliki sederet manfaat kesehatan.

Tak disangka, memakan buah pisang sebelum tidur pun ternyata baik untuk kesehatan.

Buah pisang menyimpan sederet vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam satu buah pisang, Anda bisa mendapatkan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.

Dengan banyaknya kandungan vitamin dan mineral dalam pisang, Anda perlu mencoba makan pisang sebelum tidur.

Baca juga: BANYAK yang Salah! Ini 5 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh, Bagus buat Lancarkan Pencernaan

Baca juga: Berikut Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Meningkatkan Imunitas

Baca juga: INILAH 5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Baik buat Jantung hingga Tangkal Radikal Bebas

Mungkin terdengar aneh, tapi Anda bisa mendapat sederet manfaat makan pisang sebelum tidur di malam hari.

Mengutip dari American Sleep Association, berikut sederet manfaatnya yang bisa Anda dapatkan

1. Mengurangi kram otot

Halaman
1234