Tidur Bisa Tambah Nyenyak, Inilah 7 Manfaat Paprika yang Jarang Diketahui, juga Bagus buat Jantung

Editor: Doan Pardede
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

MANFAAT PAPRIKA - Kenali manfaat paprika yang sangat jarang diketahui, bagus buat jantung hingga buat bisa buat tidur lebih nyenyak.

Dengan kandungan yang baik itu, kira-kira apa saja manfaat kesehatan yang kita dapatkan jika mengonsumsi paprika?

Mengutip Bobo.id di artikel berjudul Sering Disepelekan dan Disingkirkan, Ternyata Paprika Bisa Datangkan 7 Manfaat Ini! Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung, Yuk, cari tahu manfaat paprika berikut ini

1. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Mengonsumsi paprika sebelum tidur, ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur, lo.

Hal ini karena paprika memiliki kandungan vitamin B6 yang bisa menenangkan saraf dan membuat tubuh kita lebih rileks.

Selain itu, karena rileksnya tubuh kita, hormon melatonin atau hormon tidur akan meningkat dan membantu kita tidur lebih cepat dan nyenyak.

Baca juga: Bisa Mencegah Risiko Terjadinya Kanker, Berikut Sederet Manfaat Paprika untuk Kesehatan Tubuh

2. Mencegah Penyakit Skorbut

Penyakit skorbut adalah penyakit di mana tubuh mengalami kekurangan vitamin C yang parah.

Menurunnya kadar vitamin C dalam tubuh yang drastis bisa menimbulkan gejala memar, gusi berdarah, lelah, dan tiba-tiba terkena penyakit kudis.

Oleh sebab itu, konsumsilah paprika agar asupan vitamin C kita terpenuhi dan tubuh lebih sehat.

Halaman
1234