Kesehatan

Suka Minum Air Kelapa, Ini Takaran yang Aman Bagi Penderita Penyakit Diabetes

Editor: Nur Pratama
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Air kelapa

Perlu Anda ketahui, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk mengatur fungsi ginjal pada penderita diabetes.

Berapa banyak air kelapa yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Air kelapa mengandung banyak mineral dan vitamin yang baik untuk tubuh, penderita diabetes tidak boleh mengonsumsinya secara sembarangan.

Shilpa Arora, Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Pelatih Kesehatan mengatakan penderita diabetes bisa minum air kelapa tidak lebih dari satu gelas per hari.

"Namun, jika kadar gula darah naik turun Anda sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa," tambahnya.

Anda sebaiknya mengonsumsi air kelapa hijau karena mengandung gula yang lebih sedikit.

Asal tahu saja, air kelapa yang sudah matang mengandung banyak gula yang berbahaya untuk penderita diabetes.

Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul Takaran Minum Air Kelapa yang Aman untuk Penderita Diabetes,