Kesehatan

10 Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh jika Rajin Konsumsi Pisang, Melancarkan Aliran Oksigen ke Otak

Editor: Nur Pratama
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi buah pisang

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 10 khasiat bagi kesehatan tubuh jika rajin konsumsi pisang.

Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara.

Mulai dari dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain.

Pisang memiliki 10 khasiat yang baik untuk tubuh, yakni:

Baca juga: 7 Manfaat Seledri Bagi Kesehatan tubuh, Diantaranya Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

1. Membantu Atasi Hipertensi

Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil, dikutip dari laman Kementerian Kesehatan.

Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah.

Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.

2. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A

Buah pisang kaya akan vitamin dan serat.

Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A.

3. Pisang Perlancar Metabolisme

Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan.

Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.

Halaman
123

Berita Terkini