Kesehatan

7 Manfaat Seledri Bagi Kesehatan tubuh, Diantaranya Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Editor: Nur Pratama
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi seledri

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 7 manfaat seledri bagi Kesehatan tubuh.

Seledri bisa digunakan bagian batang hingga daunnya dan terasa segar, serta tidak terlalu kuat.

Namun, memberikan aroma segar yang khas. Sayur seledri juga mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperi karbohidrat, lemak, protein, serat, folat, vitamin K, vitamin A, vitamin C, dan potasium, lo.

Karena gizinya, berikut beberapa manfaat seledri yang baik untuk kesehatan. Apa saja? Yuk, simak!

manfaat seledri bagi Kesehatan tubuh

Baca juga: 5 Manfaat dari Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Menjaga Kadar Gula Darah Agar Tetap Seimbang

1. Mencegah Peradangan dan Kanker

Manfaat penting dari seledri untuk kesehatan adalah bisa mencegah peradangan dan kanker.

Sebab, seledri mengandung senyawa tanaman alami, yaitu apigenin yang bersifat antiradang, antibakteri, antivirus, dan antioksidan.

Jadi, seledri juga baik sebagai sumber antioksidan yang menangkal radikal bebas, sebagai salah satu pemicu pertumbuhan kanker.

Bahkan, apigenin dapat mematikan sel kanker hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lo.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi perlu diturunkan agar tidak menyebabkan risiko penyakit stroke, jantung, dan ginjal.

Nah, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi seledri karena bisa menurunkan tekanan darah.

Jadi, detak jantung lebih teratur dan tekanan darah normal kembali.

Halaman
123

Berita Terkini