UPDATE Donor di PMI Samarinda Senin 13 September 2021, Jenis Makanan yang Bisa Tambah Darah

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Sebelum berdonor, pastikan kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan kadar hemoglobin memenuhi syarat yaitu 12,5 g persen sampai 17.0 g persen.

Nah, ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan jumlah darah.

Salah satunya adalah daging-dagingan. Hal ini diutarakan oleh Kepala Unit Donor Darah (UDD) PMI Samarinda, dr. Helda Fitriany kepada TribunKaltim.co pada Senin (13/9/2021). 

Dia menerangkan, hampir semua daging merah seperti daging sapi, kambing, hati dan termasuk daging unggas seperti bebek dan ayam bisa meningkatkan jumlah darah.

Baca juga: Kasus Covid-19 di Samarinda Terus Mereda, Sisa Kecamatan Samarinda Ulu Masuk Zona Merah

Baca juga: Seorang Peserta di Samarinda Akui Sudah Ikuti Donor Darah Sejak Tahun 1993

Baca juga: Hotel Ibis Samarinda Gelar Aksi Donor Darah, Targetkan 50 Kantong.Terkumpul

"Karena mengandung zat besi tinggi yang berguna untuk menambah jumlah darah dan mencegah anemi," jelasnya.

Tetapi dr. Helda mengingatkan agar kita tidak mengonsumsi daging secara berlebihan, karena bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

"Konsumsilah daging bersamaan dengan buah atau sayuran yang bisa membantu penyeraan zat besi dalam tubuh," pesannya.

Sementara itu, untuk stok darah di UDD PMI Samarinda dikatakannya masih cukup untuk beberapa hari ke depan, berikut updatenya :

Stok Darah WB

O 7 kantong,
A 5 kantong,
B 7 kantong,
AB 8 kantong.
Total : 27 kantong darah

Stok Darah PRC

O 71 kantong,
A 66 kantong,
B 58 kantong,
AB 26 kantong.
Total : 221 kantong darah

Stok Darah TC

O 4 kantong,
A 0 kantong,
B 1 kantong,
AB 2 kantong.
Total : 7 kantong darah

Stok Darah FFP

O+ 50 kantong,
O- 2 kantong
A 24 kantong,
B 17 kantong,
AB 13 kantong.
Total : 66 kantong darah

Stok Darah AHF

O 8 kantong,
A 20 kantong,
B 11 kantong,
AB 11 kantong.
Total : 50 kantong

Stok Darah Plasma Konvalesen

O 2 kantong,
A 5 kantong,
B 11 kantong,
AB 1 kantong.
Total : 19 kantong darah

Stok darah sewaktu waktu bisa berubah. (*)