Lifestyle
5 Manfaat Kacang Hijau, Ampuh Turunkan Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Jantung
Kacang hijau (Vigna radiata) adalah salah satu jenis kacang-kacangan atau polong-polongan yang paling populer dan mudah dijumpai.
Penulis: Tribun Kaltim | Editor: Nisa Zakiyah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251111_Kacang-Hijau.jpg){kind=small}
lihat foto
Canva AI
MANFAAT KACANG HIJAU - Foto ilustrasi hasil olah kecerdasan buatan (AI), Selasa (11/11/2025), menunjukkan gambar kacang hijau. Kacang hijau (Vigna radiata) adalah salah satu jenis kacang-kacangan atau polong-polongan yang paling populer dan mudah dijumpai, terutama di Asia. (Canva AI)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/Skuad-Timnas-Jepang-Berikut-prediksi-Timnas-Jer.jpg)
Kacang hijau adalah salah satu sumber Folat (Vitamin B9) terbaik.
Folat sangat penting bagi wanita hamil karena membantu:
- Mendukung perkembangan DNA dan pembelahan sel yang sehat pada janin.
- Mencegah cacat tabung saraf (NTDs) pada bayi.
5. Membantu Mengontrol Berat Badan
Seperti kacang-kacangan lain, kombinasi tinggi protein dan serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Ketika dimasukkan ke dalam diet rendah kalori, kacang hijau membantu menekan nafsu makan berlebihan, mendukung program diet dan pengelolaan berat badan yang sehat. (*)
Berita Terkait: #Lifestyle
| 5 Manfaat Kacang Tanah, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Kolesterol |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251110_Kacang-Tanah.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kacang Mete untuk Cegah Anemia dan Optimalkan Fungsi Darah |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251108_Kacang-Mete.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kacang Merah yang Kaya Protein dan Serat untuk Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251107_Kacang-Merah.jpg)
|
|---|
| Tak Hanya Tentang Pemerintah, Ini 9 Alasan Mengapa Jurusan Ilmu Politik Layak Dipilih |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250815_Gelar-Ilmu-Politik.jpg)
|
|---|
| 5 Khasiat Mengejutkan Teh Oolong, Teh Setengah Fermentasi dari Taiwan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/2025105_Sajikan-Teh.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251111_HARI-AYAH-YA.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251111_poster-hari-guru.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/net-tauge.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-minuman-soda_20151003_001427.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-karang-gigi.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.