Berlebihan Makan Semangka Bisa Berbahaya bagi Tubuh?

TRIBUNKALTIM.CO - Buah semangka termasuk buah yang rendah kalori, bebas lemak, dan mengandung vitamin A, B6 dan C yang berfungsi sebagai antioksidan.

Manfaat buah ini sangat luar biasa bagi kesehatan. Kandungan lain yang dimiliki oleh semangka adalah lycopene dan potasium yang berguna menjaga kesehatan organ seperti jantung dan mencegah kanker.

Namun dibalik manfaat yang luar biasa apabila dikonsumsi secara berlebihan akan memberikan efek samping bagi tubuh.

Apapun yang berlebihan memang tidak baik bagi tubuh, termasuk buah semangka. Dilansir dari livestrong.com ini dia efek samping bagi tubuh.

Gastrointestinal

Meskipun memang dibutuhkan tubuh, namun lycopene dalam tubuh yang berlebihan bisa mengganggu sistem pencernaan atau gangguan gastrointestinal. Efek yang paling sering terjadi akibat kelebihan lycopene pada pencernaan, seperti timbulnya diare, susah buang air besar, kembung, mual hingga muntah.

(Baca juga: Ingin Kulit Anda Sehat dan Cantik? Hindari 9 Jenis Makanan Ini)

Hyperkalemia

Karena semangka juga kaya potasium, kelebihan makan semangka bisa menyebabkan kelebihan potasium di tubuh atau disebut juga hyperkalemia.

Kondisi hyperkalemia bisa berbahaya untuk kesehatan kardiovaskuler seperti misalnya detak jantung tak beraturan, dan gangguan sistem kerja otot dan syaraf.

Kelebihan potasium juga buruk untuk ginjal karena ginjal akan bekerja sangat keras untuk mengeluarkan kelebihan potasium di tubuh dan ini akan melemahkan kemampuan ginjal karena terlalu sering diforsir.

Makan semangka terlalu banyak juga bisa menurunkan tekanan darah hingga anda merasa pusing dan lemas. (Tribunners/ Rafi Farhan Abdillah)

***

Perbarui informasi terkini, unik, dan menarik melalui medsos.

Join BBM Channel, invite PIN BBM C003408F9, Like fan page Facebook TribunKaltim.co, follow Twitter @tribunkaltim serta tonton video streaming Youtube TribunKaltim