Diet Telur, Cara Mudah Lenyapkan Berat Badan Puluhan Kilo, Begini Caranya
diet telur merupakan metode diet yang cepat, dalam waktu seminggu saja kita sudah bisa langsung melihat hasilnya
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan paling signifikan yang dihadapi masyarakat di seluruh dunia saat ini.
Kelebihan berat badan berhubungan erat dengan peningkatan resiko terkena berbagai penyakit serius seperti diabetes, kanker, dan kardiovaskular (penyakit jantung).
Sayangnya, tidak ada cara instan untuk menurunkan berat badan secara cepat dan instan.
Banyak orang dengan kelebihan berat badan harus berjuang bertahun –tahun dan konsisten untuk mencapai hasil yang diharapkan.
Menurunkan berat badan adalah proses pembuangan kalori yang tidak diinginkan dalam tubuh.
Baca: Gegara Sebut Kitab Suci adalah Fiksi, Kini Netizen Pertanyakan Gelar Dosen UI Rocky Gerung
Namun untuk melakukan hal itu tidak harus begitu parah hingga anda harus menahan lapar dalam waktu yang cukup lama atau memangkas jumlah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.
Diet penurunan badan yang sehat harus banyak mencakup sayur – sayuran sehat, buah – buahan, biji – bijian serta kacang – kacangan.
Sedangkan untuk membantu mengurangi asupan kalori, kita harus mengurangi minum – minuman manis, makanan berkalori tinggi dan makan – makanan ringan (camilan).
Selain menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat, kita bisa mencoba diet telur untuk membantu menurunkan berat badan secara cepat dan lebih mudah tentunya.
Diet ini ditujukan untuk hasil yang cepat, tetapi tidak untuk menurunkan badan dalam jangka waktu yang lama.
Seperti yang kita tahu, tubuh memerlukan asupan kalori untuk menciptakan energi sehingga dapat bekerja dengan baik.
Sebaliknya, dengan mengurangi asupan nutrisi sehat dalam tubuh selama beberapa waktu hanya akan merusak tubuh, melemahkan metabolisme dan meningkatkan resiko masalah kesehatan yang sangat serius.
Baca: Dulu Sempat Labrak Jennifer Dunn, Kini Anak-Anak Sarita Sepakat Ibunya Bercerai dari Faisal Harris
Karena itu, diet telur merupakan metode diet yang cepat, dalam waktu seminggu saja kita sudah bisa langsung melihat hasilnya.
