Tak Hanya Enak, Ngemil Coklat Hitam Juga Menyehatkan Jantung Loh

cokelat hitam mengandung flavonol, antioksidan, vitamin, dan nutrisi lain yang membuatnya menjadi produk yang sehat untuk dimakan.

Tak Hanya Enak, Ngemil Coklat Hitam Juga Menyehatkan Jantung Loh
HEALTHISTA
Cokelat hitam 

TRIBUNKALTIM.CO - Jika Anda ingin tubuh senantiasa sehat, coba mengonsumsi cokelat hitam atau dark chocolate sebagai kudapan.

Pasalnya, dark chocolate lebih kaya nutrisi dibandingkan cokelat susu atau coklat putih.

Dalam cokelat hitam mengandung flavonol, antioksidan, vitamin, dan nutrisi lain yang membuatnya menjadi produk yang sehat untuk dimakan.

Dark chocolate terbuat dari biji pohon kakao yang memang sangat kaya antioksidan. Antioksidan ini dapat menyehatkan jantung jika Anda mengonsumsinya.

Berikut manfaat dark chocolate jika Anda rutin mengonsumsinya:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Cokelat hitam memiliki senyawa yang menurunkan kadar kolesterol jahat yaitu LDL (Low-Density Lipoprotein).

Oleh karena itu, dark chocolate dapat meningkatkan kapasitas oksidan kolesterol baik yakni HDL (High-Density Lipoprotein).

Untuk mencegah dan mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung, Anda dapat mengonsumsi dark chocolate.

Baca: Santap Makanan ini untuk Pelihara Kolesterol Baik dan Cegah Penyakit Jantung

Halaman
123
Editor: Achmad Bintoro
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved