Terapi Seks, Ini Cara Menguji dan Prosedurnya

Ingat, terapi seks yang efektif membutuhkan kepercayaan dan komunikasi yang baik antara anda dan terapis.

Jika anda tidak merasa cukup hubungan dengan terapis anda untuk memiliki solusi atas kekhawatiran anda, pertimbangkan untuk mencari terapis lain.

Apa yang anda harapkan?

Anda mungkin akan mulai terapi seks dengan menggambarkan kekhawatiran seksual tertentu. Masalah seksual dapat menjadi rumit, dan terapis anda akan ingin mendapatkan ide yang jelas dari semua faktor yang terlibat.

Setelah terapis anda memahami situasi, ia akan membahas cara-cara untuk mengatasi kekhawatiran anda dan meningkatkan komunikasi anda dan keintiman.

Jika anda berada dalam sebuah hubungan, biasanya paling membantu untuk melibatkan pasangan anda dalam pertemuan dengan terapis seks Anda.(Baca juga: Posisi Seks yang Menjamin Wanita Orgasme)

Anda dan pasangan dapat ditugaskan serangkaian latihan dirumah, seperti:

Latihan komunikasi dengan pasangan Anda. Memperlambat dan fokus pada apa yang Anda merasakan selama hubungan seksual (teknik mindfulness)

Membaca atau menonton video pendidikan tentang teknik seksual

Mengubah cara anda berinteraksi dengan pasangan saat berhubungan seks

Terapi seks biasanya jangka pendek. Beberapa kekhawatiran dapat ditangani dengan cepat, hanya dalam beberapa kunjungan. Biasanya, bagaimanapun, sejumlah sesi konseling diperlukan.

Sebagai terapi seks berlangsung, anda akan menggunakan pengalaman rumah untuk lebih mengidentifikasi dan memperbaiki masalah yang ingin anda kerjakan.

Ingat, pembinaan seksual yang melibatkan kontak fisik bukan bagian dari terapi seks mainstream.

Perlu diingat bahwa kekhawatiran tentang seks dan keintiman sering dikaitkan dengan masalah mendasar lainnya, seperti stres, kecemasan atau depresi.(Baca juga: Hebat, Wanita Cantik Ini Berani Menguak Skandal Seks Pangeran ...)

Dalam kasus lain, fungsi seksual dipengaruhi oleh penyakit kronis, efek samping obat, pembedahan atau penuaan.