Bau Mulut Menyengat saat Puasa? Atasi dengan 4 Cara Sederhana Ini

TRIBUNKALTIM.CO -- Bau mulut saat puasa, yang disebabkan karena produksi air liur yang berkurang akibat kita tidak makan dan minum, kadang dibilang sebagai sesuatu yang alami.

Namun, pada kenyataannya ini dapat terasa mengganggu terutama ketika kita harus berbincang dengan orang lain.

Anda yang memiliki aktivitas tinggi saat bulan puasa tentu tak mau memiliki napas yang tak segar.

Berikut, empat cara mudah dan efektif mengusir bau mulut selama puasa seperti dikutip Kompas.com dari Boldsky.com:

1. Banyak minum air saat sahur

Setelah makan sahur atau sambil menunggu waktunya imsak, manfaatkan waktu untuk minum air putih. Minumlah sedikitnya 2-3 gelas air putih.

Minum air putih menjaga agar mulut tidak terlalu kering sehingga mencegah bau mulut.

Saat waktunya berbuka puasa, juga jangan lupa minum air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik.

2. Sikat gigi setelah makan

Baik saat bulan puasa maupun tidak, sikat gigi setelah makan harus dilakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Saat bulan Ramadan, jangan lupa menyikat gigi setelah makan sahur untuk mencegah datangnya bakteri penyebab bau mulut.

3. Gunakan obat kumur antibakteri