Lezatya Pasti, Dark Coklat Ternyata 1 dari 7 Makanan yang Berguna Cegah Penyakit Jantung
Studi telah menunjukkan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi 20gram atau dua kotak dari 70% dark chocolate menunjukkan peningkatan aliran darah.
lihat foto
Ada banyak jenis coklat. Gunakanlah coklat murni (dark coklat) yang kandungan gula maupun campuran bahan lainnya masih minimal. Coklat yang demikian ini memiliki kalori yang relatif lebih rendah, dan bahkan baik untuk kesehatan jantung Anda.
Biji ini dikemas dengan magnesium penghilang stres yang baik untuk kesehatan jantung. Karena tingkat stres dapat memiliki dampak parah pada jantung.
7. Teh hijau
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa minum the hijau dapat cepat meningkatkan fungsi sel endotel yang melapisi sistem peredaran darah.
Jika terjadi disfungsi endotel ini, maka akan memicu penebalan dinding arteri, yang kemudian menyebabkan penyakit jantung.
Jadi, adakah jenis makanan yang sering Anda konsumsi? Jika ada, silahkan lanjutkan. Jika belum, silahkan dicoba!
[Mentari Desiani Pramudita / Intisari.grid.id]
Berita Terkait
