Ternyata Ini Penyebab Perut Buncit, Nomor 3 Ternyata Berpengaruh Banget
Salah satu masalah dengan perut adalah keadaan perut buncit. Bagi banyak orang, perut buncit akan sangat mempengaruhi penampilan
lihat foto
Baca: Swiss-Belinn Balikpapan Gelar Demo Masak di Transmart Daun Village
Sebagai contoh, ketika kita mengonsumsi sepotong kue.
Meskipun ukurannya kecil, tapi sepotong kue memiliki kandungan gula yang tinggi.
Yang pastinya juga mengandung banyak kalori.
Perhatikanlah apa yang kamu makan, juga pertimbangkan jumlah kalori yang terkandung di dalamnya.
Baca: Hujan tak Bisa Sembunyikan Tangis Gadis Pembawa Baki Ini, Berkubang Lumpur, Sepatunya Terlepas
2. Stress
Ternyata tingkat stress juga mempengaruhi kenaikan atau turunnya berat badan.
Hal ini pula yang mengakiibatkan tubuh kita tetap gemuk dqan perut juga buncit, meskipun kita telah mengurangi porsi makan.
Saat stress tubuh akan memproduksi lebih banuak hormone kortisol.
Hormone ini memicu penumpukan lemak pada perut dengan cepat, meskipun kita hanya makan sedikit.
3. Kurang tidur
Ternyata kurang tidur dapat menaikkan berat badan lho..
Hal ini terjadi Karena kurang tidur bisa memicu menurunnya fungsi hormon leptin dan ghrelin, yaitu hormon pengendali nafsu makan dalam tubuh.
Alhasil, kita kan lebih mudah lapar dan sistem metabolisme tubuh menurun.
Tentu hal ini akan membuat berat badan tubuh kita lebih cepat naik.
(*)
