5 Manfaat Buah Naga yang Wajib Kamu Ketahui, yang Terakhir Penting untuk Wanita

TRIBUNKALTIM.CO - Buah naga identik dengan warnanya yang eksotis (merah dan putih).

Buah naga sendiri memiliki rasa yang manis dan segar, apa lagi jika dikonsumsi saat cuaca panas yummy!

Selain itu buah naga mempunyai tekstur yang kasar tapi kaya akan kandungan air sehingga mudah dicerna.

Jadi nggak heran kalau buah naga memiliki manfaat yang bisa menguntungkan kamu sehari-hari.

Baca: Begini Pengakuan si Begal dalam Kondisi Muka Bonyok dan Kepala Bocor

Berikut manfaat makan buah naga setiap hari yang perlu kamu tahu,

1. Membantu kesehatan usus

Serat dalam buah naga bisa memberi nutrisi dan membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Dengan kata lain, mereka bekerja sebagai makanan untuk bakteri baik.

Buah naga mengandung karbonhidrat yang dikenal dengan oligosakarida yang berfungsi sebagai prebiotik untuk memperbaiki kesehatan perut dan pencernaan.

2. Bagus untuk penderita diabetes

Baca: RIP English! Agar Terlihat Keren, Seorang Pemuda Ucapkan Kata-kata Ini

Pasien diabetes harus berpikir dua kali sebelum menentukan buah mana yang akan dimakan.

Buah naga merupakan pilihan tepat bagi mereka yang menderita diabetes, karena tidak hanya bisa membantu menstabilkan kadar gula darah, tapi juga mencegah lonjakan gula.

Dan bukan itu saja, buah naga juga mengurangi stres oksidatif dan komplikasi kardiovaskular pada orang diabetes.