Yang Punya Riwayat Kolesterol, Begini nih Cara Makan Daging Kambing yang Benar
jika daging kambing dikonsumsi secara berlebihan maka tidak baik bagi kesehatan.Apalagi jika memiliki riwayat penyakit jantung dan kolesterol tinggi
lihat foto
2. Diolah dengan Masakan Berkuah
Mengolah daging kambing dengan pas dan tepat mampu mengurangi resiko terkena penyakit.
Salah satunya dengan diolah dengan masakan sup atau berkuah.
Sebab kolesterol yang terkandung dalam daging dapat dikurangi.
Jika dimasak dengan olahan sate maka kolesterol, dan lemak jahat akan naik.
Apalagi dalam pemasakan sate, sifat karsinogenik dari PHA dan HCA juga sangat beresiko kanker.
3. Tambahan Jeruk
Mengkonsumsi jus jeruk setelah memakan daging kambing berguna sebagai penetral lemak di dalam tubuh.
Jeruk juga berguna sebagai pembersih kerongkongan dari sisa lemak yang biasanya menempel di mulut.
Kemudian disarankan menghindari minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi.
4. Kurangi yang Manis-manis
Makanan manis merupakan makanan yang mengandung kalori.
Jika tetap mengkonsumsi daging kambing bersama makanan manis sama artinya menimbun lemak dan kalori.
Hasil dari timbunan kalori tersebut yang meningkatkan resiko obesitas.
Dan resiko terburuk dari obesitas adalah penyakit kardiovaskular.
