Kesehatan
Mau Awet Muda Terus? Nih 5 Kebiasaan yang Harus Dilakukan, Nomor 4 Ehem-ehem. . .
Rahasia awet muda tidak hanya didapat lewat krim atau obat dengan harga selangit.
lihat foto
Disarankan untuk berolahraga rutin, sekitar 3 kali seminggu, sebagai salah satu rahasia awet muda yang mudah Anda dapatkan.
Baca: Indahnya Blue Mosque, Tempat Ibadah Umat Muslim di Rusia, Ternyata Ada Andil Soekarno Lho!
3. Cukup minum
Minum air yang cukup adalah salah satu hal penting untuk mendapatkan kulit yang sehat serta terlihat awet muda.
Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, berguna meningkatkan sirkulasi dan membantu mencegah kerusakan kulit (seperti kulit keriput atau kering).
Sebuah penelitian di tahun 2007 menemukan, 30 menit setelah Anda minum akan terjadi peningkatan aliran darah melalui kapiler di kulit.
Pasalnya, kulit manusia mengandung hingga 30% air.
Minum air lebih dari 2 liter sehari juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan menghilangkan racun dari tubuh, sehingga kulit, wajah, dan tubuh Anda terlihat lebih segar dan sehat.
Baca: Sering Dianggap Angka Keramat, Inilah Misteri Mengapa Hotel tak Punya Lantai 13?
4. Sering bercinta
Siapa sangka kalau rajin berhubungan seks bisa menjadi salah satu rahasia awet muda?
Ya, Dr. David Weeks, seorang psikolog dari Inggris menyatakan, berhubungan seks secara teratur dapat membuat Anda terlihat berusia tujuh tahun lebih muda.
Dr. David Weeks percaya bahwa rahasia utama untuk terlihat lebih muda tetap aktif adalah dengan memiliki kehidupan seks yang baik seiring bertambahnya usia.
Dr. Weeks juga menyarankan, bagi yang ingin terlihat muda dan bugar, lakukanlah hubungan seks sekurang-kurangnya 3 kali dalam seminggu.
Niscaya, wajah dan penampilan awet muda akan terpancar dari tubuh Anda.
