Catat, 5 Jenis Makanan Ini Disebut Bisa Memperpanjang Usia Manusia
Anda bisa meniru gaya hidup orang Jepang, yang memiliki kebiasaan memakanan makanan sehat sehingga harapan hidup di negaranya pun
lihat foto
5. Acar
Acar sangat mudah ditemukan oleh temen-temen kalau lagi makan sop atau nasi goreng, kan? Nah, ternyata acar sangat baik lho untuk kesehatan!
Acar merupakan hasil fermentasi sayuran yang bisa menjadi sumber probiotik alami.
Biasanya, acar yang temen-temen temuin terdiri dari wortel dan menitum.
Probiotik tentunya sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita, dan juga dapat membantu penyerapan nutrisi dari makanan yang kita makan.
(Kompas.com/Hai.grid.id)
Halaman 3 dari 3
