Inilah Manfaat 7 Jenis Teh, Mulai dari Atasi Mual hingga Pereda Sakit PMS

“Itu merupakan alternatif terbaik teh hitam, karena tidak terlalu signifikan mengandung tanin, yang dipercaya dapat menghambat mineral diserap tubuh.”

Baca: 5 Tanda Hidup Anda Tergantung pada Medsos, yang Terakhir Resah Kalau Belum OOTD

3. Teh Peppermint: mengatasi masalah perut

Hal itu bukanlah mitos belaka.

Teh peppermint benar-benar bisa mengurangi sindrom iritasi usus besar.

Para peneliti di University of Adelaide menemukan peppermint menargetkan saluran anti-nyeri di usus besar, yang dapat dipicu karena makanan pedas.

"Mentol melemaskan otot di seluruh saluran pencernaan," kata Rick.

"Penderita iritasi usus besar tidak boleh lebih mengonsumsi lebih dari dua atau tiga cangkir sehari, karena terlalu banyak bisa mengiritasi perut.”

Jika Anda mengalami sakit maag atau gangguan pencernaan, minuman herbal tersebut juga akan mengurangi iritasi.

Baca: Usai Ribut di Pintu Busway, Sandiaga Ingin Dewi Perssik jadi Duta Tertib Lalu Lintas

4. Teh kunyit: asupan setelah berolahraga

Rempah-rempah asal Asia Tenggara ini dapat mengurangi nyeri otot setelah berolahraga.

“Warna kuning kunyit dari kurkumin, yang berfungsi sebagai anti-inflamasi serta membantu memperbaiki jaringan," kata terapis nutrisi Shona Wilkinson.

5. Teh hijau: membakar lemak

“Terdapat bukti bila teh hijau dapat mempercepat kita membakar lemak,” kata Shona.