Kesehatan
Jangan Anggap Remeh, Ini 7 Fakta tentang BAB yang Mungkin Belum Diketahui
Berapa kali sehari Kamu buang air besar (BAB) dalam sehari? Lalu, benarkah "BAB" harus setidaknya 1-2 kali sehari?
lihat foto
Ilmu pengetahuan telah membuktikan, posisi paling efektif untuk mengeluarkan tinja, bukan pada posisi duduk, tapi jongkok.
Posisi jongkok mengubah posisi rektum sedemikian rupa, sehingga berada pada sudut yang memungkinkan kotoran keluar dengan sedikit usaha.
7. Sulit BAB saat liburan
Kamu mungkin sering mengalami hal ini. Kamu menikmati liburan, tapi belum ke toilet berhari-hari.
Sebuah studi memperkirakan, 40 persen orang mengalami konstipasi liburan. Jadi apa masalahnya?
Baca: Jangan Lupa, Ini Yang Akan Terjadi Kalau Kamu Tidak Registrasi Kartu SIM Setelah 28 Februari 2018
"Hanya duduk di pesawat selama beberapa jam sudah cukup untuk mengeringkan usus besar Kamu," kata Felice.
Tekanan atmosfer di dalam pesawat berbeda dengan tekanan di luar, sehingga perlahan menyedot air dari tubuh dan usus.
Dehidrasi yang memburuk saat Kamu menghabiskan waktu di pantai atau jalan-jalan, dan lupa minum air sebanyak yang dilakukan di rumah, juga bisa membuat sulit BAB.
Sementara itu, Kamu mungkin makan banyak makanan -mungkin goreng dan lemak, yang biasanya tidak dimakan.
Kemudian, keinginan buang air di tempat yang tidak biasa -mungkin di zona waktu yang berbeda- juga bisa membuat kotoran jadi "enggan" keluar. (kompas.com)
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Fakta tentang "BAB" yang Mungkin Anda Belum Tahu...
