Penderita Diabetes Wajib Konsumsi 7 Makanan Ini Setiap Hari, Mudah Didapatkan Lho
Beberapa makanan fungsional utama yang tampaknya bisa memperbaiki kondisi penyakit ini dan mungkin mengurangi risiko.
lihat foto
Para penderita diabetes tipe 2 yang berusia 65 tahun ke atas sering dikaitkan dengan faktor risiko kardiovaskular yang signifikan.
Namun jika mereka mengonsumsi sayuran hijau tanpa pati, maka mereka mengurangi faktor risiko tersebut.
6. Selai kacang
Menurut Studi Kesehatan Perawat, makan 5 porsi per minggu selai kacang (1 porsi = 1 sendok makan) dikaitkan dengan penurunan yang signifikan pada penyakit jantung dan risiko stroke pada wanita dengan diabetes tipe 2.
7. Kayu manis
Kayu manis tampaknya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengurangi gula darah.
Oleh karena itu, cobalah sedikit tambahkan kayu manis pada makanan Anda, seperti oatmeal, yogurt, dan selai kacang.
Artikel ini telah ditayangkan Intisari Online dengan judul 7 Makanan yang Harus di Makan Penderita Diabetes Setiap Hari. Tenang, Semua Makanannya Mudah Didapat Kok
