4 Kebiasaan Ini yang Bikin Payudara Kencur, Nomor 4 Sering Banget Dilakukan

TRIBUNKALTIM.CO - Memiliki payudara yang kencang dan berisi menjadi dambaan bagi setiap perempuan.

Kondisi payudara memang tak bisa dipungkiri akan mempengaruhi kepercayaan diri seorang perempuan.

Banyak cara dilakukan untuk memperoleh payudara yang kencang, mulai dari pola makan, perawatan alami hingga treatmen ratusan juta rupiah.

Namun berbagai proses hidup membuatnya penampilan payudara menjadi tak seindah dulu.

Baca: Masyarakat Makin Puas Pelayanan BPJS Kesehatan, Ini Prestasi yang Ditoreh Sepanjang 2017

Memiliki bayi, menyusui, dan bertambahnya usia, semua berkontribusi pada hilangnya elastisitas kolagen.

Jaringan ikat di bawah kulit yang hilang ini akan membuat payudara menjadi lebih kempis.

Bentuk payudara juga tergantung pada genetika.

Jika ibu kamu memiliki sepasang payudara yang bentuknya turun, kamu mungkin cenderung untuk memiliki bentuk yang sama.

Baca: Baru Pertama Kali Ziarah ke TMP Daya Taka, Begini Kesan Siswa MTsN

Selain kondisi alami, beberapa kebiasaan sehari-hari ternyata juga memberi dampak pada bentuk payudara.

Melansir dari Prevention, studi UCLA baru-baru ini menemukan bahwa jaringan payudara menua lebih cepat dua sampai tiga tahun dibanding bagian tubuh lainnya.

Karena itu, ada baiknya untuk kita menghindari 4 kebiasaan yang dapat membuat bentuk payudara menjadi turun.

1. Diet yoyo

Diet yoyo adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan naik turunnya berat badan seperti gerakan Yoyo setelah sebuah program diet.

Setelah selesai program diet berat badan turun cukup signifikan tetapi seiring dengan berjalannya waktu maka berat badan akan kembali naik dan bahkan lebih tinggi daripada berat badan sebelumnya.

Diet yoyo yang menyebabkan berat badan naik turun dalam waktu singkatakan ini ternyata berpengaruh pada jaringan payudara.

Setiap kali berat badan kamu naik lalu turun lagi dengan cepat, jaringan payudara menjadi lebih kendur, kata Michael Edwards, MD, seorang ahli bedah payudara dan presiden dari American Society for Aesthetic Plastic Surgery.

Baca: Pro Kontra Kemendikbud Soal Esai di UN, Ini Kata Disdik Kaltim

2. Merokok

Meski terdengar aneh, ternyata kebiasaan merokok bisa membuat payudara kendur.

"Setiap jumlah rokok melemahkan usia kulit dengan mengurangi suplai darah ke permukaan kulit," kata Edwards.

Hal ii mau tidak mau akan mengurangi keelastisitasan kulit sehingga menjadi kendur.

3. Tidak memakai tabir surya

Biasanya kita akan berfokus mengenakan tabir surya hanya untuk wajah.

Padahal hal yang sama juga bisa berlaku untuk payudara kita.

Membiarkan wajah Anda terekspos sinar UV tanpa tabir surya dapat menyebabkan keriput dini.

Dan hal itu juga menjadi efek yang sama pada payudara dengan merusak kolagen, kata Edwards.

Baca: Berfoto saat Operasi hingga Pose dengan Pasien Sekarat, Tren Media Sosial di Rusia Ini Tuai Kritikan

4. Menggunakan bra yang salah

Biasanya saat berbelanja para perempuan sering kali dibuat salah fokus dengan bentu dan harga bra.

Padahal bisa-bisa kita salah memilih bra yang tidak mendukung bentuk dan berat payudara.

Mengenakan bra yang sesuai ukuran dan aktivitas adalah sesuatu yang sangat penting.

Apa lagi jika kamu adalah orang yang aktif secara fisik.

"Semakin sering payudara terpental, misal saat berlari, semakin stres kulit dan kolagen payudara," ujar Edwards.

Pakailah bra khusus olahraga saat kamu beraktivitas fisik, misalnya saat berlatih di gym. (Tribunstyle.com/Tiroessita Intan Pertiwi)