Perhatikan Warna Urinemu, Indikator Tingkat Kesehatanmu. Waspada Jika Berbuih dan Berwarna Ini

TRIBUNKALTIM.CO - Pernahkah Anda memperhatikan warna urine Anda? Jika ya, mungkin Anda tahu bahwa setiap waktu Anda punya warna urine yang berbeda-beda.

Urine yang memiliki warna berbeda ini tentu punya arti. Tahukah Anda warna-warna tersebut menunjukkan kesehatan Anda? Ya, setiap warna dari urine bisa memberikan sejumlah informasi tentang kesehatan Anda. Pada tingkat dasar misalnya, ia bisa memberitahu seberapa terhidrasinya tubuh.

Meski hidrasi tubuh juga bisa ditunjukkan dari rasa haus, kondisi urine juga menjadi petunjuk terbaik. Selain itu, kondisi tubuh juga memengaruhi warna urine.

Itu karena saat tubuh memproses makanan atau membuang racun, seperti mineral tertentu atau bahan kimia, akan terlihat dalam urine. Hal ini juga berlaku ketika Anda mengonsumsi obat.

Inilah mengapa untuk alasan tertentu tes urine menjadi pilihan. Lalu, apa saja arti warna urine? Berikut Kompas.com rangkum dari Business Insider, Senin (26/03/2018).

1. Bening/Transparan

Warna urine yang transparan memiliki arti baik. Ini artinya tubuh Anda terhidrasi lebih dari cukup.

2. Kuning Pucat

Jika warna urine Anda adalah kuning pucat artinya Anda sehat. Ini juga berarti tubuh Anda terhidrasi dengan baik.

3. Kuning Warna

urine kuning merupakan warna yang normal. Ini juga menunjukkan bahwa tubuh Anda cukup terhidrasi.

4. Kuning Tua

Warna ini menunjukkan Anda baik-baik saja. Tapi, mungkin Anda perlu menambah asupan air karena ini berarti tuuh Anda sudah dalam ambang batas terhidrasi.

5. Kecokelatan atau Warna seperti madu

Warna kecokelatan pada urine Anda menunjukkan Anda mengalami dehidrasi. Artinya, Anda perlu minum banyak air untuk mengatasinya.