Kesehatan
Jangan Malas. . . Kalau Tahu 4 Alasan Ini, Kamu Pasti Semangat Jalan Kaki!
Jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang bisa meningkatkan kesehatan kamu loh.
lihat foto
3. Bisa bantu kamu kurangi keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan berjalan kaki selama 15 menit bisa menekan keinginan seseorang untuk mengonsumsi makanan manis.
Selain itu, dengan rutin berjalan kaki otomatis kamu akan tergerak untuk memilih pola makan yang lebih sehat.
Wah, bisa bantu diet kamu nih!
Baca: Tuan Guru Bajang Sebut Susi Pudjiastuti Sewa 20 Bus untuk Aksi 212, Ini Jawaban Bu Menteri
4. Meningkatkan kesehatan otak
Selain jantung, ternyata berjalan kaki juga bisa meningkatkan kesehatan otak kamu nih.
Melakukan aktivitas jalan kaki secara teratur terbukti bisa memperbarui sel-sel di dalam otak.
Selain itu, rutin berjalan kaki juga bisa mengurangi resiko demensia dan alzheimer.
Baca: Pernah jadi Pasiennya, Jusuf Kalla Minta Pemecatan Dokter Terawan Dikaji Ulang
Wah, walaupun simpel ternyata jalan kaki punya banyak manfaat ya? (Grid.ID/Andika Thaselia Prahastiwi)
