Sering-seringlah Ngopi Bareng Teman Kerja, Rasakan Efeknya. . .
Namun, efek minum kopi tak hanya akan kita dapatkan ketika bekerja sendiri, tapi saat bekerja sama dalam tim.
lihat foto
Setengah dari peserta minum kopi berkafein, sementara yang lainnya diberi kopi tanpa kafein.
Baca: Babak Baru Permohonan Praperadilan Status Luna Maya dan Cut Tari, Ini yang Diputuskan Hakim
Penelitian yang dimuat dalam Journal of Psychopharmacology ini menemukan hasil yang serupa dengan penelitian pertama, bahwa peserta yang minum kopi berkafein memiliki hasil akhir yang lebih positif dibandingkan yang minum kopi tanpa kopi.
Bukan hanya bagi para individu saja, tapi juga untuk kinerja tim secara menyeluruh.
Dari hasil tersebut disimpulkan jika kafein yang terkandung dalam kopi yang selama ini menjadi kuncinya.
Ya, kafein bisa merangsang otak untuk fokus dan bekerja lebih baik.
Tak hanya meningkatkan konsentrasi, efek minum kopi juga membuat peserta menjadi lebih bersemangat dan energik.
Hati-hati, efek minum kopi terlalu banyak juga berbahaya
Tapi sebelum kamu meneguk beberapa cangkir kopi demi meningkatkan fokus dan produktivitas, perhatikan dulu berapa banyak jumlah kopi yang telah diminum.
Meski kebutuhan kopi masing-masing orang tidak selalu sama, tapi tidak ada salahnya untuk membatasi asupan kopi setiap harinya.
Pasalnya jika dikonsumsi secara berlebihan, maka kandungan kafein dalam kopi tidak dapat bekerja dengan baik dalam tubuh.
Sebaliknya, justru dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan di kemudian hari.
Masalah pada sistem pencernaan, tekanan darah tinggi, sulit tidur (insomnia), gangguan kecemasan, detak jantung cepat, kelelahan yang parah, hingga ketergantungan merupakan berbagai kondisi kesehatan yang dipicu karena konsumsi kafein dalam kopi yang di luar batas. (Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Kopi Bikin Kinerja Tim Makin Solid?"
