Bahayakah Makan Mie Instan Campur Nasi? Ini Hitung-hitungan Dampaknya Menurut Ahli Gizi
Apa yang terjadi sebenarnya saat kita makan mie instan dicampur dengan nasi? Simak penjelasan ahli gizi ini
lihat foto
Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:
- 460 kalori
- 18,8 gram lemak
- 9 gram protein
- 66 gram karbohidrat
Sedangkan jika kamu mengambil secentong penuh nasi putih atau sekitar 100 gram, maka kandungannya:
- 175 kalori
- 0,2 gram lemak
- 4 gram protein
- 40 gram karbohidrat
Nah, ternyata kalori dalam mi instan saja sudah sangat banyak.
Gimana, masih ingin makan mi instan dicampur nasi putih?
(Irwan Supriyatna)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Makan Mie Instan Dicampur Nasi Berbahaya?
Halaman 2 dari 2
